Публикации · Разни · Uncategorized

5 стъпки към вътрешно преоткриване и защо бягаме от себе си

Всички тревожни емоции, които изпитваме са естествен израз на нашия емоционален спектър и всеки един от нас ги проявява с различна степен на интензивност и честота. Те се проявяват вследствие от най-различни стимули, които задействат негативните мисли, вярвания и убеждения вътре в нас и тези мисли обикновено са лъжливи и не отговарят на реалността.

Паник атаки/ panic attacks · Публикации · Разни

10-стъпкова програма за справяне с паник атаки

Психолог д-р Безинска-Шеинкова, работеща в София и Благоевград, разработи специална програма за справяне с паник атаки. Ето какво съдържа тя…